Cara Membuat Salad Untuk Menu Diet Cepat

Salad adalah makanan segar yang banyak disukai orang, salad bisa dibuat dari menu buah dan sayur. Memiliki bentuk tubuh ideal merupakan dambaan banyak orang, untuk bisa memiliki tubuh ideal makanan merupakan salah satu faktornya.

Cara Membuat Salad Untuk Menu Diet Cepat

Aneka sayuran bisa anda gunakan untuk digunakan sebagai bahan salad, seperti kol ungu, tomat merah, selada, wortel, mentimun dan lain sebagainya. Supaya tidak bosan Anda bisa mencoba varian resep membuat salad sayur yang enak dan sehat seperti dibawah ini.

Cara Membuat Salad Sayur Untuk Diet Cepat

Salad merupakan campuran makanan yang terdiri dari macam-macam sayuran maupun buah-buahan. Yuk langsung saja simak resep selengkapnya yang telah Greenwavecafe ulas di bawah ini. Selamat mencoba!

Cara Membuat Salad Sayur Untuk Diet Cepat

Silahkan Baca Juga : Jenis hidangan vegetarian thai yang unik nan luar biasa

  • Salad Sehat Kubis, Tomat, Kentang Sederhana
  1. 1/2 buah kubis
  2. 3 buah kentang ukuran sedang
  3. 1 buah tomat ukuran sedang
  4. 3 buah wortel ukuran sedang
  5. 1 butir telur
  6. 1 sachet mayonaise maestro
  7. 2 sachet saus sambal

Cara Buat Salad Sehat Kubis, Tomat, Kentang Sederhana:

Parut kecil-kecil bahan-bahan. Kukus bahan tersebut selama 10 menit. Setelah matang campurkan bahan, mayonaise salad dan saus sambal.

  • Salad Sehat Jagung Pipil Mayonaise Pedas
  1. 1 buah jagung, pipil
  2. 1 buah wortel kecil, potong dadu
  3. 8 batang buncis, siangi ujungnya dan potong-potong
  4. 100 gr dada ayam fillet (tanpa kulit)
  5. 1 sdm mayonaise pedas
  6. 1 sdm minyak zaitun

Cara Buat Salad Sehat Jagung Pipil Mayonaise Pedas:

  1. Rebus jagung, wortel dan buncis hingga agak layu. Jangan terlalu lama memasaknya agar nutrisinya tidak hilang. Cukup hingga warnanya lebih pekat. Angkat dan tiriskan.
  2. Potong dadu ayam, rebus hingga matang. Tiriskan.
  3. Campurkan mayonaise dengan minyak zaitun.
  4. Tata sayuran dan dada ayam di piring, tuang dengan mayonaise.
  • Salad Sehat Buah Timun
  1. 1 buah Timun Besar
  2. Siapkan 1 buah Tomat Merah Besar
  3. Siapkan 1/2 potong Bawang Bombay
  4. Perlu 3-4 sdm Mayonaise (Mayumi)
  5. Perlu 2 lmbr Sari Roti Gandum

Cara Buat Salad Sehat Timun:

  1. Kupas dan cuci bersih Bawang Bombay, lalu potong dadu, cuci bersih tomat dan timun lalu potong dadu.
  2. Siapkan Teflon dengan api kecil, lalu panggang roti gandum 1-2 menit.

Salad bisa menjadi pilihan sehat dan mengenyangkan untuk sarapan. Banyak sekali macam program diet, dan di seluruh program diet tersebut banyak yang memasukkan salad dalam daftar menu nya, baik itu sebagai sarapan maupun makan malam.